La Regla 2 Minuto de Necesidad de apoyo
La Regla 2 Minuto de Necesidad de apoyo
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Por qué es importante el apoyo emocional Esta necesidad existe desde el inicio: al principio, son precisamente las figuras de cuidado las que proporcionan nuestro apoyo emocional, y solo a posteriori este papel se averiguación todavía en otras personas, como la pareja y las amistades.
Esto nos ayuda a salir de nuestra zona de confort y a confrontar nuestros miedos, lo que puede soportar a una viejo satisfacción y logros personales.
Contratar un coach de vida puede ser una gran inversión para tu crecimiento personal, Campeóní como los cursos de crecimiento personal. Aquí hay algunas formas en que un coach de vida puede ayudarte:
3 beneficios del dolor: el poder oculto de las cicatrices emocionales y físicas Consejo apremiado: ¿ayuda verdadera o presión encubierta? ¿Te angustia designar?
Terapia grupal: Participar en grupos terapéuticos puede ser benefactor al proporcionar apoyo emocional, compartir experiencias con otros individuos que atraviesan situaciones similares y fomentar la comprensión y empatía.
Estas clases gratuitas están dirigidas por algunos de los mejores expertos en el mundo del desarrollo personal y están diseñadas para ayudar a las personas a acelerar su crecimiento y alcanzar su mejor lectura.
Adicionalmente, una relación de apoyo puede fomentar una viejo resiliencia, permitiendo a las personas carear mejor los contratiempos. La resiliencia se refiere a la capacidad de recuperarse de las adversidades, y un sistema de apoyo emocional robusto puede ser un catalizador para este proceso.
Por supuesto, esta etapa del crecimiento personal no es el punto final porque nunca dejamos de crecer y cultivarse de nosotros mismos, pero implica que hemos llegado a un punto de nuestra vida en el que hemos desarrollado la paciencia, la constancia, la sensatez, el coraje, la humildad y la fuerza necesarios para seguir nuestro camino, el que hemos seleccionado nosotros mismos.
A finales de la término de 1990, Martin Seligman, profesor de Psicología de la Universidad de Pensilvania, propuso cambiar radicalmente el foco de la patología a la salud emocional, por lo que sus investigaciones contribuyeron al desarrolló un nuevo campo: la Psicología Positiva, cuyo objetivo es identificar y promover patrones de pensamiento y afrontamiento positivos y saludables que empoderen a la persona y le permitan desarrollar al máximo sus potencialidades.
Por supuesto, cubo que cada persona es diferente y tiene objetivos distintos, el camino a recorrer es completamente personal.
La tristeza, el desamparo o la desilusión no tienen por qué ser sufridos de manera aislada; si vivimos en sociedad es para tomar ayuda y para ayudar a los demás.
Otras herramientas excelentes para ayudarte en tu crecimiento personal son los podcasts. Aquí te dejamos algunas recomendaciones de podcasts de crecimiento personal en español:
Cualquier persona puede ceder a las Masterclasses here de Mindvalley de forma gratuita y comenzar a aprender de inmediato.
Si esta necesidad no ha sido satisfecha adecuadamente durante la infancia, los adultos tendrán más dificultades para inspeccionar y manejar las emociones de los demás y, por tanto, para acertar y admitir apoyo emocional.